Pilates’in Temel İlkeleri ve Faydaları Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemi ve beden-mindfulness tekniğidir. Pilates, […]
Evde Yapabileceğiniz Basit Pilates Egzersizleri 1. Supine Hundred: Sırtüstü yatın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere sıkıca bastırın. […]
Evde Pilates Yapmak İçin Gerekli Malzemeler 1. Pilates matı: Vücudunuz için rahat bir yüzey sağlar ve zeminde […]
İstanbul Yeşilköy Online Evde Pilates , ,reformer pilates,personel trainer,yoga ve diyetisyen online fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz. […]
İstanbul Beylikdüzün’de yaşayanların yoğun tempolu ve stresli yaşamlarında bedenlerine ve zihinlerine iyi bakma ihtiyacı her geçen gün […]
Hamile Pilatesi Nasıl Yapılır? Hamile pilatesi, gebelik döneminde hamile kadınların güvenli bir şekilde yapabileceği bir egzersiz programıdır. […]
İstanbul Ataköy’de yaşayanların yoğun tempolu ve stresli yaşamlarında bedenlerine ve zihinlerine iyi bakma ihtiyacı her geçen gün […]
Online Hamile Pilatesi: Gebelik Sürecinde Sağlıklı ve Aktif Kalmak için İdeal Bir Egzersiz Hamilelik dönemi, bir kadının […]
Online Hamile Pilatesin Faydaları Hamilelik dönemi, bir kadının hayatındaki en özel ve heyecan verici süreçlerden biridir. Ancak, […]
Pilates İle Karın Kaslarını Güçlendirme Karın Yağlarını Yakma Pilates, karın kaslarını güçlendirmek karın yağlarını yakmak için etkili […]